どうなの?若者の糖質オフダイエット。【弁当の記録】

【2019.11.8(金)】
・ 焼肉丼+枝豆
・ ゆで卵
・ プチトマト



前夜の焼肉を使っての丼弁当。ラクチン。




【2019.11.11(月)】
・ ディナーロールのタマゴサンド
・ アスパラのオリーブオイル焼
・ ラディッシュ
・ ぶどう



週末宴会のためにコストコで買い込んだ食材のオンパレード。

種がなくて皮ごと食べられるブドウはおいしくて便利で大好き。

でも季節による当たり外れが大きいのが残念なんだよね。容器の裏側からよーくチェックしないと傷んだ実が沢山はいってたりするの。

パッと見で判断するなら、軸(枝?)の新鮮さかな。これが萎びているときはダメ。青々と張りがあるときだけ手にとるようにしています。

今回は値段が安いけど新鮮に劣るレッドと、200円高くて新鮮なグリーンが陳列されていて迷った末に後者を選びました。

久しぶりにフルーツ入りの弁当になったわYO。




【2019.11.12(火)】
・ 昆布のおにぎり
・ 唐揚げ(冷食)
・ ベーコンとアスパラのオリーブオイル炒め
・ ゆで卵



最近『小さめおにぎり+少量のおかず』を御所望です。

そんな量じゃお腹空くじゃん!!と思うのだけれど、年頃の女子はみなそんな感じなのかねえ。

通学や勉強で使うカロリーに加え、まだまだ身体を作る時期なのに…。


そもそも10代なんてムチムチしてたって、もう少ししたらスルスルっと痩せて綺麗になるんだけどねえ。


最近の糖質オフブームも大変苦々しく思っているのよ。

人間にも、生き物としての自然の摂理っちゅうもんがあるんだからさあ。





そういえば、NHKスペシャルで新たに始まる『食の起源シリーズ』。

今週の第1回の今週の日曜日は日本人の主食である『ご飯』だそうですよ。

どんな話がきけるのか楽しみ。できれば子供たちと一緒に見たいなあ。




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