最近の投稿で現在の体重を書きました（恥ずかしいのでリンクはつけませんよ）。
身長158cmでこの体重は、ダイエット待った無しです。
閉経を迎えると基礎代謝がガクンと落ちるそうですからザ・更年期太りだよね。
食事だけでどうにかなるとは思えないけど、ウオーキングとかランニングとかとにかく嫌いなのよ。
暑いし〜、寒いし〜、雨だし〜、いろんな言い訳つけてとにかく避けまくり。
『50代、ダイエット』で検索するといろいろなサイトが目に入りますし、ブログ村のダイエットカテゴリーにも地道に努力して結果を出している50代以上の方のブログがたくさん。
ムスメには『マジ、筋トレしなよ！！』と言われています。彼女は毎日地道にやっているの、エライ。
なにか強制力がないと何事もできないヘタレな私。
筋トレ女子に強力に背中を押され、車で10分程のところにある公共の健康増進施設に平日の夜一緒に通おう!、ということになりました。
小さいながらもジムの設備がありスタッフさん常駐らしい。料金も民間のジムに比べたら破格の安さ。
プールもあるので（私にとってはこちらがメイン）、水着も何十年かぶりで購入してみましたよ。
鏡を見ると悲しい姿だけど、水に入ってしまえばno problemでしょ。
ムスメが翌日学校のある日には行きたくないというので、いまのところ週末待ち。
行ってみて続きそうだったら（続けろよ！）、定期会員になって昼間も１人で通おうかと目論み中です。
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