関東も梅雨に入り、毎日はっきりしないお天気が続いています。
暑いような肌寒いような、暑いと言っても冷房を入れるほどでもなく….。
それでも動いていると結構汗をかくようで、なんとなく頭が痛かったり身体がだるかったりするのは水分不足なのかも〜と感じる今日この頃です。
意識して水分を摂ろうとは思うのですが、喉が渇いているわけでもないときに水道の水を飲む気分になれないし、熱いお茶?冷たい麦茶?。
みなさん水分補給には何をとっているんでしょうか…。
オットは『ペットボトルの水を冷蔵庫に冷やしておくと飲みやすい』のだそう。水道水よりは軟らかくてスッと飲めると言っています。ホントかな?
今は、買い置きしてある備蓄用の水を飲んでいるようです。
蛇口をひねれば安全な水を飲める日本に住んでいながらボトルドウォーターを買うなんて贅沢! とずっと思っていたのですが、お茶やコーヒーも美味しくなるよと聞くと心が揺れます。
ホームセンターでまとめ買いすれば高いものでもないし、健康を考えるとそれもアリなのかなあ。