
ピラティス初体験
腰痛に懲りて、月に2回開催されている公民館のピラティス講座へ通い始めました。 恐る恐るの初日でしたが、行ってみれば見知った顔も何人か...
腰痛に懲りて、月に2回開催されている公民館のピラティス講座へ通い始めました。 恐る恐るの初日でしたが、行ってみれば見知った顔も何人か...
例のギックリ腰以降、YouTubeや本を参考にしながらストレッチをしています。 こんな本も購入して、自分の体のどこにどんな...
あれほどつらいギックリ腰も、4〜5日すればほぼほぼ日常生活に戻れるものなのね〜。 過去に経験があるとはいえ、やはり激痛の最...
決定的な腰痛に見舞われた週末。 それでもちゃんと月曜日はやってくるるる〜。 週明けの6/15(月)はこん...
先日、腰の調子が悪いと書いたとたんにガッツリきちゃいました。数年前のギックリ腰の苦しみを再び味わうことになろうとは....トホホ。 ...