運動不足解消に何が良い？
1週間ほど前から腰痛再発。 数年前に酷いギックリ腰を経験してからというもの、重い物を持つ姿勢や長時間座りっぱなしにならない...
「ギックリ腰」一覧
ギックリ腰から1ヶ月が経過。再発予防に気をつけていること。
人生初のギックリ腰を経験してから1ヶ月が経ち、ようやく日常が戻ってきました。 といっても、やはり長時間座り続けたり立ち続けていると違和...
ぎっくり腰、7日目。
ぎっくり腰の経過を6日目まで書いたので、勢いで7日目も書いておきます。 夜の寝返りは問題なし。 朝起き上がるときは慎重に慎重に。 そ...
ギックリ腰6日目。かなりよくなりました。
土曜日の夜にギックリ腰に見舞われてから、六日目の木曜日です。 痛みも大分減り、身体の動かし方もコツが少しつかめてきました。 昨日から...
まだまだ痛みに耐えています。
朝からブログの更新なぞしているのは、相変らず身動きが取れないからなんです…。 昨日、かなり回復した感があったので、今朝は少しばかり余分...