更年期太り解消の第一歩
更年期太り解消を目指しての運動宣言、ようやく初回を実行できました。 翌日学校がある日はイヤ、というムスメの希望どお...
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最近の投稿で現在の体重を書きました(恥ずかしいのでリンクはつけませんよ)。 身長158cmでこの体重は、ダイエット待った無...
腰痛に懲りて、月に2回開催されている公民館のピラティス講座へ通い始めました。 恐る恐るの初日でしたが、行ってみれば見知った顔も何人か...
地区の公民館で開かれているピラティス教室、早速申込をしてきて明日が初日。 マットは新調したのでウエアはどうしよ...
例のギックリ腰以降、YouTubeや本を参考にしながらストレッチをしています。 こんな本も購入して、自分の体のどこにどんな...